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冬こそ気をつけましょう!!

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先日お休みの日に友達と一緒に岩盤浴に行ってきましたー^^
久しぶりにめっちゃ汗かきました!!
めちゃ代謝良くなった気がします☆
いつも冷え性で汗とか全くかかないのでめっちゃ気持ちよかったですー^^
お風呂もいつもシャワーだけなのですがなるべくつからないと!!っておもいました!!
冬はやっぱり筋肉もかたくなりやすいのでほぐさないとーですねー^^
寒くて肩にも力が入ったり歯もグーってしたりするとアゴもこってきたりします><
そこから頭のこりにもつながったりします。
そんなときはヘッドスパがオススメですよー^^
血行が良くなるので顔色もよくなるしお顔にハリが出やすくなります^^
いいことばっかりですねー^^
冬は寒くて血流が悪くなりやすいので気をつけていきましょうー☆


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