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不眠とダイエット

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ダイエットを始めて4ヶ月余り。米もパンも絶っていますが、甘い物は何の制限もしていません。
甘いものの制限も無しに、体重が減り始めたのは初めてです。

結局、甘いものは止められそうにありません。酒もタバコも一切口にしない僕にとって、コーヒーと甘いものだけが嗜好品だから、だと思います。
それに比べたら、米もパンもなんとなく食べていただけですし、うどん以外の麺類には興味も無かったので、食べ無ければ食べ無いで、大して苦痛でもありません。

子供の時、
「大人になったらいつか、このアイスクリームは欲しくなくなって、そして、苦いビールやお酒が美味しいと思う日がくるんだ」と思っていました。
でも、その日は未だ来ません。多分もう、一生来ないでしょう。

ダイエットするからには、もちろん痩せたいと言う気持ちもあります。
でも、今は健康でいたい気持ちの方が強いのも事実。
タバコは興味ないですが、お酒が飲めないのはつまらない。でも、これでお酒も飲んでいたら体がヤバかったかもしれません。

この歳になって少し大人になれたな、と思うのは、
「嫌なことも、面倒な事も、生きているから体験できることだ」と少しは思えるようになったことです。
野球を観にいって、応援しているチームが負けたら面白くないでしょう?
でも、心のどこかで、その「不愉快さを楽しんでいる」 だから、負けるかもしれないのに観にいくわけです。
人生もそんなものかもしれません。
そう思うと、「長生きしたいな」、と思ってしまうわけです。 しんどい時間も楽しむ気持ちで。

ただ、どうにも苦手なのが「睡眠」です。
僕は決してメンタルが弱い人間じゃないと思います。しかし、睡眠が苦手なのは子供のころからずっとです。 少なくても小学生以降、夜中に一度も目が覚めずにぐっすり眠った経験がありません。
おそらく「リラックス」するのがものすごく下手なのだと思います。
眠るべき時間になると、「寝るのが面倒だなあ」と思ってしまいます。
実は、今、深夜の2時。そう思っています。
明日も早い。眠っておかないと、体が持たない。

人生の成功失敗の分かれ目は「自分の操縦方法」を、良く知っているかどうか、だと思います。
僕も一応は、「努力の仕方」「継続力」は身に付けてきたつもりです。
そして、良いものに囚われ、悪いものは視野に入れない。そんな努力もしました。
体重のコントロールの仕方も分かるかもしれません。

が、眠り方だけはどうにもわかりません・・・・

ようやく眠ると夢を見ます。
たいていは「面白い夢」です。 ツライ夢を見るより良いけど、「面白くて目が覚める」ってどうなんでしょう・・・
また、そこから眠る努力が要りますから・・・

写真は、グリコのアイス、「Sky」です。
サワーバニラという、中途半端な味がする、アイスですが、小さい頃からものすごく大好きなアイスです。

1973年から発売されているという事ですが、たまにしか見かけません。
僕の気に入ったアイスはよく「発売打ち切り」になります。 でもSkyは健在です。
見つけた時は買い置きしています。
今夜もこれ、食べてから寝ようかな・・・



sky4.jpg











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